Блог

Кроль — самый быстрый и самый популярный стиль плавания в мире. В соревнованиях его называют «вольным стилем», потому что спортсмены неизменно выбирают именно его как наиболее скоростной. При этом техника кроля только кажется простой: за внешней лёгкостью профессионального пловца скрывается отточенная координация движений, правильное дыхание и годы...

Брасс — один из четырёх официальных стилей спортивного плавания и самый популярный среди любителей. Его часто называют «лягушачьим» за характерное движение ног. При этом брасс является и самым технически сложным стилем: малейшая ошибка в координации движений резко снижает скорость. Разбираем технику плавания брассом от начала до конца — от...

В спортивном плавании существует четыре официальных стиля: кроль на груди (вольный стиль), кроль на спине, брасс и баттерфляй . Каждый из них требует особой техники, задействует разные группы мышц и имеет своё место в соревновательной программе. Разбираемся, чем отличаются стили плавания, какой из них самый быстрый и с чего лучше начать новичку....

Разряд по плаванию — официальное подтверждение спортивного уровня пловца. Он показывает, насколько результаты спортсмена соответствуют государственным нормативам, и открывает путь к участию в официальных соревнованиях более высокого уровня. Разбираемся, какие разряды существуют, каковы нормативы и как их получить ребёнку или взрослому. Система...

Чемпионат России по фигурному катанию — главный внутренний турнир страны, который ежегодно собирает сильнейших фигуристов со всей России. Это не просто соревнование за звание чемпиона — это отборочный турнир, по итогам которого формируется сборная для участия в чемпионатах Европы и мира. Разбираемся, как устроен турнир, какие дисциплины в...

Готовый коричневый в базовом наборе красок есть далеко не всегда. Хорошая новость: этот цвет легко получить смешиванием. Рассказываем, какие цвета нужно смешать, чтобы получился коричневый, и как добиться нужного оттенка — от светло-бежевого до тёмно-шоколадного. Из каких цветов получается коричневый Он получается при сочетании нескольких...

Золотая медаль — один из немногих школьных символов, который сохранил значимость до наших дней. Родители спрашивают, стоит ли к ней стремиться. Ученики хотят знать, что конкретно она даёт при поступлении. Разбираемся: каковы условия получения золотой медали, сколько дополнительных баллов она приносит и реально ли это того стоит. Что такое...

У одних людей хобби появляется само — в детстве увлёкся рисованием и не бросил. У других проходят годы, а вопрос «чем бы мне заняться для себя?» так и остаётся без ответа. Разбираемся, что такое хобби, почему оно важно для психологического и физического здоровья и как найти своё увлечение, если пока непонятно, с чего начать. Хобби — что...

«Зумеры», «поколение Z», «Gen Z» — эти слова звучат всё чаще в разговорах о молодёжи, образовании и рынке труда. Но кто именно относится к этому поколению? Чем они отличаются от предыдущих? И почему взрослые порой так сложно находят с ними общий язык? Разбираемся подробно. Кто такие зумеры: определение и годы рождения Зумеры — это...

Представьте ребёнка, который за несколько секунд в уме складывает пятизначные числа — без калькулятора, без бумаги, просто закрыв глаза. Это не фокус и не врождённый дар. Это результат регулярных занятий ментальной арифметикой . Сегодня этот метод развития интеллекта набирает популярность по всему миру: миллионы детей в Японии, Малайзии, Китае,...

Таблица умножения — один из первых серьёзных барьеров в школьной математике. Одни дети щёлкают её за пару недель, другие мучаются месяцами. Разница обычно не в способностях, а в методе. В этой статье собраны проверенные способы выучить таблицу умножения быстро и без лишнего стресса — для детей 2–3 класса и для взрослых, у которых пробелы...

Абакус — один из древнейших вычислительных инструментов в истории человечества. Его использовали купцы и учёные за тысячелетия до появления калькуляторов и компьютеров. Сегодня абакус переживает второе рождение: он стал основой метода ментальной арифметики , который помогает детям по всему миру развивать математические способности и интеллект....

Большинство людей пишут, рисуют и бросают мяч одной рукой — правой или левой. Но есть те, кто делает это одинаково хорошо обеими. Таких людей называют амбидекстрами. Это редкое и удивительное свойство привлекает внимание учёных, педагогов и родителей. Что такое амбидекстрия, врождённая она или приобретённая, опасна ли она для детей и можно ли...

Единоборства — один из самых популярных выборов для детского спорта. Они развивают физически, воспитывают дисциплину и уверенность в себе. Но когда доходит до записи, родители сталкиваются с вопросом: карате или дзюдо ? Тхэквондо или самбо? Айкидо или вольная борьба ? В этом гиде — честное сравнение популярных направлений и...

Айкидо — одно из самых необычных единоборств для детей. Здесь нет ударов, нет соревнований и нет победителей в привычном смысле. Зато есть глубокая философия, работа с балансом и энергией партнёра, уникальная техника бросков и болевых приёмов. Для многих детей — особенно тех, кому не близок дух соперничества — айкидо становится именно...

Самбо — один из немногих видов борьбы, созданных не в Японии или Корее, а в России. За почти столетнюю историю оно выросло из армейской системы рукопашного боя в полноценный вид спорта с миллионами занимающихся по всему миру. Для детей самбо — это сочетание физической подготовки, дисциплины и одной из наиболее универсальных технических систем...

Буллинг — одна из самых болезненных проблем современной школы. С ней сталкивается каждый третий ребёнок в мире, и при этом большинство случаев остаются невидимыми для взрослых: дети не рассказывают, боясь усугубить ситуацию. В этом материале — честный разбор того, что такое буллинг, как его распознать, что делать родителям и как помочь...

Робототехника — одно из самых быстро растущих направлений в детском дополнительном образовании. Ещё десять лет назад это было экзотикой для продвинутых школьников, сегодня — доступное занятие с 4–5 лет. За сборкой роботов и написанием первых программ стоит серьёзное развитие: логика, математика, инженерное мышление и умение работать в...

Scratch — самый популярный способ познакомить ребёнка с программированием. Миллионы детей по всему миру создают на нём игры, анимации и интерактивные истории — и при этом осваивают логику и структуру настоящего кода. В этом гиде — что такое Scratch, с какого возраста начинать, как проходит обучение и куда двигаться дальше. Что...

Плавание — один из немногих видов спорта, который рекомендуют практически всем детям без исключения. Оно не создаёт ударной нагрузки на суставы, развивает всё тело равномерно и формирует жизненно важный навык безопасности на воде. При этом плавание может быть и оздоровительным занятием раз в неделю, и серьёзным спортом с разрядами и соревнованиями...